ひとことアドバイス

姿勢は見た目だけでなく、首・肩・背中の負担にも関係します

猫背や首が前に出る姿勢が続くと、首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなります。また、背中が丸まりやすい状態では、呼吸が浅く感じたり、疲れやすさにつながることもあります。大切なのは、無理に胸を張ることではなく、体に負担が少ない姿勢や動き方を身につけることです。

姿勢の崩れが気になる方へ

当院では、姿勢だけでなく、座り方・立ち方・歩き方まで含めて負担の少ない体の使い方をご提案しています。

• 自分では正しているつもりでも、すぐ戻ってしまう
• 首や肩がいつも重い
• 猫背をどう整えたらよいか分からない

そのような方は、お気軽にご相談ください。