猫背と巻き肩の人へ！姿勢改善で得られるメリット3つ

　

　猫背やまき肩は、日常生活で感じる痛みや不調の原因に影響を与えています。
　そんな方々に向けて、調布駅前整体院で身体のバランスを骨格と筋肉を正しく整えることで得られるメリットを3つ紹介します。

1、姿勢が良くなり、見た目の印象アップ！
　頭、肩、背中・胸が正しい位置に戻ると、胸が上がり背筋がきれい伸びた姿勢になります。そして、顔も上向きになり、元気で自信のあるように見えます。

2、つらい肩や首こり、頭痛、腰痛が解消！
　肩回りがスムーズに動き血行が良くなることで、肩こりや首こりが緩和され、頭から首の緊張による頭痛の予防や改善に繋がります。
　また、前傾の上半身の加重を受け止めていた腰への負担も減り、腰痛の防止・改善にもなります。

3、呼吸が楽になり、活力アップ！
   胸郭が開き、深い呼吸が可能になります。
胸の筋肉が柔軟な動きが出来ると、肺や肋骨への締め付けが緩和されて、深く呼吸ができるようになり、自律神経のバランスも整います。

　良い姿勢の習慣を身につけるには、まずはストレッチや筋トレでは戻らない骨格のバランスを整体とカイロの技術で治すのが近道です！
　当院では、身体のバランスを整える事以外にも猫背矯正のセルフケアも一緒にお伝えしますので、ご自宅や職場で猫背ケアが出来るようになり良い姿勢を維持しやすくなります。
　その継続で、猫背と肩が凝らなくなる良い習慣が身に付いて快適な生活を送れるようになります！
　なので、ぜひ当院の「猫背・巻き肩姿勢改善！さぼり筋トレ整体」のコースを是非受けてみてください。

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