事務職など、毎日パソコンの前に長時間座っている事が多い方の中には、腰痛にお悩みの方も少なくありません。
その腰痛の原因として考えられるのは、椅子に座っている時の姿勢です。
背凭れに寄りかかるようにして後ろに重心を持っていく、いわゆる「社長座り」のような座り方をしてはいないでしょうか?社長座りをしていると、お尻のあたりにある尾骨・仙骨に歪みが生じます。歪みが生じることで姿勢が悪くなり、背骨も変に曲がっていきます。そうなると後頭部あたりからかかる重心を、腰付近で変なバランスで集中的に受け止めることになってしまいます。その結果、腰に痛みを感じるようになってしまうのです。
また、長時間座っていることで血流も滞りがちになり、骨盤が歪んでくることもあります。そうすると、腰の痛みに加えて体の倦怠感や冷え、O脚やX脚などにもつながります。これは健康を維持するのにあまり良い状態ではありません。
こういった、腰痛をはじめとしたパソコンによる体調不良には、整体がおすすめです。
調布駅前整体院ではカイロプラクティックに基づく骨盤矯正により、腰痛の原因となる身体の歪みを整えていきます。身体のことを知り尽くした経験豊富な施術者が施術に当たりますので初めての方でもご安心ください。骨盤を整えることで身体の冷えや倦怠感、脚の悩みなども改善されていきます。
コツをつかんで自分で体の歪みを矯正できればよいのですが、身体のクセはなかなか抜けにくく難しいものです。
調布駅前整体院では施術は勿論、姿勢に関することや日々の生活でできる改善策などのアドバイスをさせていただきます。パソコンの前に長時間座ることで生じる腰痛の改善に、調布駅前整体院をぜひご利用ください。