肩こりの原因は、ほとんどが持続的な筋肉の硬直や血行不良です。筋肉が長時間に渡り緊張状態に置かれると、硬く強張っていきます。硬くなった筋肉が周囲の神経を圧迫し、肩こりや痛みを発症してしまうのです。
整体院では基本的にマッサージ器具などは使用せず、多くは素手による施術になります。軽度の肩こりや痛みであれば、一度通うだけでも肩こりや痛みが解消する効果が期待できます。但し、筋肉が損傷しているなど症状が重度の場合には必ずしもそうではありません。長期的に通うか、もしくは別な治療を施す必要があります。
肩こり解消に重要な筋肉は、僧帽筋や肩甲挙筋、板状筋、菱形筋、胸鎖乳突筋、大胸筋などになります。
僧帽筋は、肩や頚の他、背中まで広範囲にわたり付いている筋肉です。その範囲の広さから肩や首、肩甲骨など多様な部位に影響し、肩こりや肩の痛み、その他頭痛に繋がることもあります。僧帽筋に張りがある場合は基本下部から上部に向けてマッサージを行い、肩峰部分を十分に揉みほぐします。
肩甲挙筋は、肩甲骨を上方に動かすために重要な役割を果たし、誰もが凝りやすい筋肉の一つです。一方菱形筋は、肩甲骨を左右に動かす役割を担っています。これらの筋肉は肩こりと深い関わりがあり、この二つを丁寧に揉み解すだけでも、肩こりが解消されることがあります。
板状筋は頭・頚を支えている筋肉の一つで、頚が凝っている場合の多くはこの筋肉が原因です。胸鎖乳突筋は頭部を前方から支えている筋肉で、自律神経にも影響します。整体ではこれらの筋肉の状態を診た上で、適切な施術が行われています。
調布駅前整体院ではお身体の状態をしっかりと把握した上でひとりひとりの状態にあった施術を行っていきます。身体に歪みがあると筋肉にも負担がかかります。カイロプラクティックに基づいた骨盤矯正により身体のバランスを整え、肩こりを根本から解消・改善していきます。つらい肩こりにお悩みの際は、調布駅前整体院にご相談ください。