近頃段々と日が落ちる時間が早まってきました。気候や気温が不安定になり、自律神経が乱れがちな季節の変わり目。身体は疲れているのに目が冴えてしまい、どうにも寝付けない。また、明日の用事や仕事など、気にかかることが頭の中を巡ってしまい、深く眠れないという方は少なくはありません。
こうした不眠は、自律神経の乱れによって引き起こされます。ストレスなどにより副交感神経の機能が低下し、身体は疲労しているにもかかわらず眠れなくなるのです。全身の筋肉や内臓は副交感神経と深い関わりがあります。日々の生活で身体に歪みが生じると、筋肉や内臓の動きも悪くなります。また、季節の変わり目は気圧や気温差が大きく、それに順応する為に身体は絶えず調節をしています。結果、自律神経が乱れやすくなり、身体全体の緊張が強くなるためにリラックスしにくくなります。身体が強張っているためにうまく眠りにつけず、疲れが解消できないまま翌日を迎えることになってしまいます。
調布駅前整体院では骨盤矯正により乱れた身体のバランスを整える施術を行っております。身体のバランスが整うことで自律神経の乱れも解消され、夜は深い睡眠が確保でき、朝はすっきりと目覚められます。深く眠ることで身体に蓄積した疲労もその日中に回復できます。血液などの体液循環が改善され、脳も活性化し学業や仕事も効率よく進められます。同時に新陳代謝も高まり、ダイエットは勿論、免疫力向上にも繋がります。
整体というのは身体が本来持ち得ている自然治癒力を高める施術です。心身ともに『疲れた』と感じたら是非とも調布駅前整体院へお越しください。慢性的な疲労だけでなく、肩こり、腰痛、頭痛などが、施術後は大幅に楽になったというお声もいただいております。
季節の変わり目、不眠でお悩みの際には調布駅前整体院にご相談ください。