季節の切り替わりで咳やくしゃみが出て来ますが気温の寒暖差
によるものもありますが、ハウスダストが原因かもしれません。

ハウスダストの原因の一つであるダニは夏場に大量発生し秋に
なると死骸になります。これが乾いた空気によって屋内を舞う
ことでくしゃみや咳が出やすい状況になります
対策としては

・こまめな換気を行い空気の入れ替えを行う。
・空気清浄器などを使用し屋内の湿度を50%前後にし
乾燥を防ぐ
・室内やエアコンのフィルター等をこまめに掃除する
・布団を1~2時間程干す。但し布団は叩かない
・毛布の洗濯を行う

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になります。

これからの季節、気温も落ち着いて過ごしやすくなりますが、
冬に向けて部屋から身体を労わるようしていきましょう!!