今回は、こむら返りの原因と予防法について解説します。 「寝ているときに突然足がつる！」このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？　こむら返りは、ふくらはぎの筋肉が異常に収縮することで起こる、激しい痛みを伴 … 続きを読む 夜中のこむら返りから解放される！ 3つの予防法