調布の中でも姿勢改善・全身調整に力を入れており、安全な施術で早い回復を目指します。
健康コラム

身体の歪み・骨盤の歪み

姿勢によって関節が痛くなる?その理由とは|調布駅前整体院

背中が前のめりになって丸まっている猫背の姿勢を続けていると、一部の背骨にだけ負担をかけてしまうことになります。こうなると骨盤にしっかり体重が乗らず、背骨が負担を支えきれなくなります。これが炎症を起こしてしまうと肩や腰の関 …

抱っこの仕方による骨盤の歪み|調布駅前整体院

子供を長時間抱っこするのって身体に負担がかかるので辛いですよね。 ところで、ふと気がつくと腰やお尻や足の付け根が痛いというようなことはありませんか?痛みが出てくるまでの時間が日に日に短くなってきていたら、身体に歪みがある …

座り方がもたらす股関節への影響

変形性股関節症になりやすいのは男性よりも女性と言われていますが、それは座り方も関係しています。 股関節にとって、悪い座り方はいくつかありますが、例えば女の子座りです。正座をした状態から両足を横に出した座り方のことで、長い …

足を組むと|調布駅前整体院

足を組んで座るのがクセになっている方はいませんか? 例えば、右足を上に上げて足を組んだとすると、右の骨盤が後ろにねじれ、左の骨盤が前に捻じれ重心は左に傾いてしまいます。人によって様々ですが、実際はこんな単純ではなく、骨盤 …

ストレッチのし過ぎにご用心?|調布駅前整体院

前回のコラムで「ストレッチを行いましょう!!」と書きましたが 『全ての人がストレッチをして問題ないか』というと実はそうでは ありません。ストレッチをしてはいけないという方もいます。 それは ・関節可動域が必要以上にある人 …

骨盤を立てて座って姿勢を正そう!|調布駅前整体院

良い座り姿勢を作るためには、まず坐骨で座ることが大切です。なぜなら、身体の中心にある骨盤が正しい位置にないと、その上に立っている背骨は必然的に歪んでしまい悪い姿勢になってしまうからです。 骨盤が前に傾きすぎたり後ろに傾い …

正しい呼吸と姿勢がもたらす効果|調布駅前整体院

普段何気なく行っている呼吸ですが、呼吸を意識して行ったことはありますか? 呼吸に関わる筋肉には、息を吐くときに収縮する呼息筋と息を吸うときに収縮する吸息 筋があります。 大まかに分けると、息を吸う吸息筋は胸から上、息を吐 …

巻き肩が原因の肩こり、身体の痛みは整体で原因から解消 [調布駅前整体院]

肩こりの代表的な原因として有名な『巻き肩』。 これは上腕骨が綺麗な直線ではなく内側に曲がる様な形状になって内部組織を圧迫し、痛みを発生させる症状です。 主な原因として携帯端末やパソコンの使用が挙げられます。長時間、前傾姿 …

巻き肩予防、大胸筋ストレッチ

巻き肩の多くの場合、背中や肩甲骨周りの筋肉は弱り、逆に胸や首のつけ根周りの筋肉は緊張状態にあります。 筋肉が動く範囲も狭くなっているため、まずは筋肉をほぐして十分な可動域を保つことが重要です。伸ばす筋肉は主に大胸筋と呼ば …

巻き肩セルフチェック!!

スマホやパソコンを使っている時、自然に背中が丸まっていることありませんか? つまり猫背の姿勢です。 猫背姿勢を取り続けることによって、肩が内側に入って方周りの筋肉が固まり、肩が巻き込まれた状態になってしまいます。 猫背姿 …

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お盆休みなく毎日営業!

お盆期間の営業について  当院では夏季休暇を設けておりません。お盆の期間も通常通りの受付 となります。  <受付時間>   平日 : 11:00~15:00 / 17:00~21:00          (15:00~1 …

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