ジムで筋トレを頑張っているのに、姿勢が悪いまま…そんな方は少なくありません。 　その主な原因は、鍛える部位の偏りです。 　腹筋や胸筋など身体の前面ばかり鍛えると、肩が前に引っ張られて「巻き肩」になり、猫背を助長してしま … 続きを読む 筋トレしてるのに猫背が良くならない理由とは！調布整体で解決