梅雨に入りジメジメした天気と寒暖差で自律神経のバランス
が乱れ

 身体がだるい・重い・疲れがとれない・よく眠れない

といった身体の不調が感じることが増えてくる季節です。今年は
例年と比べて曇りや雨の日が多く、前半は気温が低くなるとの予報
も出ている為、より身体の不調が出やすい状態となっています。

 対策としては

 ・湯船に浸かって身体を暖めリラックスさせる

がありますが湯船に入ることが難しい場合は

   『目元を蒸しタオル等で暖める』

といったことも湯船に入ったのと同様の効果を得ることが出来ます。
 
 また、赤やオレンジといった暖色系の色を使用する、明るい
ノリノリの曲を聞くといった事も効果的です。

 なお、カイロプラクティックで身体のバランスを整えることで
自律神経のバランスも良くなり、だるさ・疲れ・よく眠れないと
いった心身の不調にも効果がありますので、併せて行うと効果的
です。

 ぜひ、当院をご利用いただき、効果の程をご確認下さい。